一路前行，始终有你－－记小样本研究的辉煌历史

熟悉心理学的朋友一定都听过这样一句话“心理学有一个漫长的过去，却有一个短暂的历史”。在心理学漫长发展的过程中，无数心理学家用毕生的心血和精力做出了巨大的贡献，使得心理学逐步从上古的“鬼神灵异”，到脱离哲学的附庸，直至今天走上了科学研究的道路，毋庸置疑，科学的研究方法立下了汗马功劳，小样本的实验研究方法更是创造了辉煌的历史。

最早使用小样本实验研究的是韦伯和费希纳，他们利用单个被试来研究人类有机体的感觉能力，提出了心理学中少有的费希纳定律。

1897年冯特在德国莱比锡大学创立了第一个心理学实验室，标志着科学心理学的正式诞生，而冯特本人也被誉为实验心理学的创始人，就是这样一位科学心理学之父也采用单个被试研究意识的组成。

首创记忆遗忘曲线和记忆规律的艾宾浩斯，以自己为被试进行单个被试研究，揭示了遗忘的基本规律至今无人能够超越和打破这一原理。

精神分析理论的创始人弗洛伊德在单个被试的研究基础上，发展了精神分析理论。

皮亚杰通过对不同年龄组少量儿童的研究，便对儿童的道德和能力发展进行了深入的探讨和揭示，为儿童心理学的发展做出了巨大的贡献。

巴甫洛夫利用单个被试只有一条狗进行研究，就发展创造了经典的条件反射理论，直到今天也被人们广泛的应用。此外，斯金纳也是使用小样本实验研究发展了操作性条件反射理论，在当今的教育教学实践领域仍然发挥着举足轻重的影响。

由此看出我们能够回忆起来的、经典的、对心理学发展有着实质改变的研究几乎都是小样本实验研究。行为主义创始人华生的经典实验--恐惧性条件反射的建立，也是小样本实验研究的经典之作，在他的实验研究中只有一个被试那就是房东只有11个月大的儿子小阿尔伯特（Albert B）。
　　华生和他的几位同学为完成毕业论文进行了大量的实验研究，特别是对这名原来不怕白鼠的小阿尔伯特身上建立的条件性恐惧反应。实验中，华生把他已经玩了3天的白鼠从篮子里拿出来，呈现在他的面前。这是小阿尔伯特会本能的开始伸出左手想触摸白鼠，当他的手刚触摸到白鼠时，脑后就会响起钢条敲击的巨大声响。这时小阿尔伯特先是一愣，然后会惊吓地猛烈地跳起，随后逃离小白鼠，不过他并没有哭。

一段时间后，小阿尔伯特又开始重新玩笑白鼠，此时在他的右手刚要碰到白鼠的时候，钢条又被敲打起来，他再次发出剧烈的跳动，身体向前倒去，这时他会大哭起来。反复几次，

一周后，当小阿尔伯特正玩耍的高兴时候，白鼠忽然出现，但不敲打钢条发出的巨声，此时他一见到白鼠，马上啼哭起来，并且扑倒在地，四肢在地上迅速爬走，爬走速度极快，好不容易才将其抱住。
　　此后，华生又通过各种实验证明，阿尔伯特虽然起初形成的条件反射是对白鼠的恐惧，以后则可泛化到兔子、鸽子等多种有皮毛的动物，并表现出对毛皮上衣、头发和圣诞老人的连鬓胡须也产生恐惧，这是条件性情绪反应的泛化与迁移现象。从这一实验中，华生提出结论，人类复杂的情绪是条件作用的产物。许多成年人的厌恶情绪、恐怖症、畏惧和焦虑，虽然他本人做不出合理的解释，但很可能是由多年前由某一条件作用过程引起的。

直至今日，华生的实验仍然对心理学界产生重要的影响，我们可以看出人类的许多心理障碍都是以潜意识的条件性情绪反应为核心因素的。具体来看，当某一特定刺激情景白鼠（S）出现时，小阿尔伯特就产生恐惧的情绪（E），这是由于敲击钢管的巨大响声所引起，恐惧是人类最原始的情绪之一，并且这是一种条件性的情绪，即使若干年后小阿尔伯特长大后明白小白鼠没有什么可怕的，但下一次当白鼠出现时他还是会产生如当年一样的恐惧情绪。在情绪的推动下，小阿尔伯特会产生哭泣、逃避等一系列行为反应（R），这样一系列的行为又会带来消极的认知情绪（E’），加重条件性情绪从而形成了增强循环，这就解释了为什么一个原来喜欢白鼠的小孩为什么在短短的时间内竟然连和白鼠相似的毛皮大衣领子都感到恐惧万分，这就说明了心理障碍会随着时间的推移而逐步泛化迁移到生活中的各个场景。

几百年前，当华生想继续干预小阿尔伯特让他由已经害怕白鼠变成不怕白鼠时，房东已经搬家将小儿子带走，因此实验没有进一步的进行下去。大家可以试想：如果小阿尔伯特生活在今天，我们心理学工作者是否能有足够的信心和智慧让小阿尔伯特不再害怕小白鼠呢？既然小阿尔伯特对白鼠的恐惧是后天建立的，那么就可以用后天的方法进行消除，消除的关键就在于华生人为后天建立的条件性恐惧情绪，因此“几乎所有的心理障碍都是潜意识的心理活动，几乎所有潜意识心理活动或行为是以条件性情绪反应为首要因素的。这是高效干预的关键所在。”这句话是元认知干预技术的创始人金洪源教授2008年10月在北京大学专家论坛的报告中提出的。台下的观众无不恍然大悟，高声感叹：“太神奇了，我们找到了解决心理障碍的高效方法”，会议结束后在场听众将金教授团团围住，直到现场工作人员提醒下一场报告时间到。

元认知干预技术是通过认知调整和暗示性学习，让来访者掌握正确的元认知知识，产生积极的情绪体验，进而形成适应行为反应的心理学应用技术。它是一种以提高来访者的心理学知识与技能，对自身潜意识心理活动及其行为进行有效干预的心理技术。元认知干预技术具有高效、广谱、易学等特点。它的开发者为辽宁师范大学金洪源教授。2007年5月27日通过国内外专家评审，得到肯定。元认知干预技术高效解决了学生学习障碍、英语学习过级问题、人际关系、失眠、强迫症、抑郁症等诸多心理问题。

2008年在北京举行的第五届世界心理治疗大会、2010年加拿大温哥华冬奥会的运动员心理保健、省政法委项目、广东深圳龙岗区学困生培训、广西百色、南宁、武汉、深圳等地重点校，到处都留下了元认知干预技术及其研究团队的身影。

元认知干预技术像一股甘霖普洒在祖国的大好河山，这是一场静悄悄的心理干预技术的革命，相信元认知干预技术一定会在世界范围内引发一场自下而上的革命性心理技术飞跃。

元认知心理干预技术研究所值班信箱：13390021338@163.com