编者按语：
本文推荐一位伟大的母亲记录她学习和运用心理干预技术，和女儿共度难关的亲笔之作。作者吴虑，是我国湖北省的一位事业单位的工程师，大专文化。于2006年10月21-28日参加中国心理网举办的第三届元认知干预技术培训班。这期培训班的每位学员都会记得那个天气突然由暖变冷的深秋，街上刮着寒风，北京地区的许多学员为了能够参加晚上的讨论，他们不回家住，纷纷在旅馆办了住宿的情景。吴虑，这位高中生的母亲，带着极其沉重的心情，怀着亲自治愈女儿心理障碍的迫切愿望，每天早起晚睡，刻苦学习……。
就和我们当时预期的方案一样，她学习回去以后，她果真治愈了女儿很重的心理障碍，而且治愈得非常彻底；而且女儿治愈后3年多没有一点儿复发的迹象；而且她的美丽、聪明的女儿变得非常地优秀，如今正在读大学。
吴虑在治愈女儿以后，她运用元认知干预技术的熟练和有效程度也达到了很高的水平，帮助了许多身边的人。
但是，这位身担国家公职的知识女性，长期念念不忘世上还有许多和自己女儿一样的好孩子，在饱受心理障碍的煎熬。2007年5月，当全国专家组在大连评审元认知干预技术的时候，她也曾要求到大连来亲自向专家倾吐她积累已久的许多事实、想法和做法……
现在，我们经过再三研究和斟酌，我们和吴虑在对她美丽、聪明的女儿的健康、优秀和越来越好的发展趋势没有任何担心的前提下，我们决定发表吴虑准备的这篇原准备向专家汇报的发言稿。
吴虑是我们正规培养过的许多位运用元认知干预技术解决女儿或儿子心理问题的伟大母亲或父亲中的一位！我们也借此机会，向许多为孩子的心理健康亲自学习元认知干预技术的伟大父母们表达我们的崇高敬意！
下面是吴虑的原文。
尊敬的各位领导，尊敬的各位老师，尊敬的金洪源教授：你们好！
我原是一名重点高中学生的家长。我的孩子从小就听话懂事。小时候有点胆小，长大了还好点啦。初中毕业时就有一点问题，但那时她小，说不清楚，每次考试回来就发脾气，我也不知到是怎么回事，就是这个情况孩子仍然凭借自己努力，没有让我们出钱，自己考上了省重点高中。上了高中情况也还好，高一是200多名，高二上学期是60多名，高二下学期就出问题了，一下滑到300名，这时候她已经能够说清楚 她是怎么回事，后来我知道她当时的表现是很重的过敏性考试焦虑症。当时我只是知道这些问题我自己不能解决，要找专家。我找遍了市里的医院医生，学校的校医，发现他们的心理学知识很有限。当然这是在2006年以前，在电脑上查，在新华书店时我发现了一本金洪源教授的《学科行为障碍的诊断与辅导》唯一的一本，如获珍宝。找到书还不行，不会操作呀，但那时是我唯一的救命稻草，按图索骥找到了作者，就是我们尊敬的金洪源教授，当时急迫的心情没法用语言形容。我和金教授通了一次话，他建议我去参加2006年在北京主办的中国心理网第三期元认知干预技术培训班。我带着孩子去了，作了几个层面的诊断，要彻底治愈需要很长时间才行，可女儿正读高中，没有时间治疗。最终制定的一个无奈的同时也是最佳的方案，就是由孩子的母亲亲自掌握元认知干预技术，然后回到家中随时捕捉最好的时机对女儿进行长期彻底治疗。教授举了许多以往伟大妈妈、伟大爸爸彻底治疗女儿或儿子的实例，作了这样的预测：如果孩子教养良好，肯认真接受、配合亲人的长期彻底治疗，不仅可以彻底治愈，永远康复，而且会使孩子的健康超过正常人，使孩子的优秀程度更上一层楼！
听了金教授几天课，我不是学这个专业的，感觉还是有些没有把握，金教授把他最优秀的研究生赵岩老师安排做我的督导，我就这样赶着鸭子上架了。
2006.10.23开始上课，28日我回到家就开始给孩子做心理训练。我给你们念念我们诊断了孩子考试紧张共有多少条过敏点，一共是24个-------破了金洪源教授课题组的纪录。他们考试过敏紧张学生情绪过敏点（S）最多的才18个。
1、考试前一天老师宣布明天考试
2、考前老师宣布考号。
3、明天就要考试了，你今晚的复习状态非常好，很高效，而且睡了一夜好觉。
4、考试的当天早上，你收拾好考试用品，吃完早饭，座在车里，看见车里的时间表。
5、遇见同学，看见警察，你和同学一起排队进入考场，找到自己的座位，看见同学出现了紧张情绪。
6、考试预备铃响起，老师走进来，宣布考场纪律，发卷的铃声响起，老师开始发卷。
7、拿到考卷你有一种跃跃试试的感觉，你开始认真仔细地做题，你的时间足够，你的状态好极了大脑非常清醒，思维非常敏捷，相关的知识点大脑都提取出来，很顺利地一道一道往下答。
8、遇到答案不在选项之内，你不要慌张，继续保持你那种轻松平静的心情，你仔细认真地审一遍题仔细看看已知条件，很快你就做出来了，你很高兴。
9、遇见答案不尽人意，你不要慌张，看看问题可能出在哪里，如果没有，那么确认。
10、遇到做过的类似题型，一定仔细看看已知条件，认认真真审题，若没有做出，也不要慌张，继续保持那种轻松平静的心情，回过头来继续认真审二遍题，找出已知条件和他们的关系，你很快就做出来了。如果没有做出做一个标记，仍然以刚才那种轻松平静的心情继续往下做，这时心情依然轻松平静。
11、迂到运算比较繁琐的题型你对此很有信心，自己运算没有问题，你一步一步仔细运算，结果马上就出来了，你很高兴，如果没有做出，放弃，继续以刚才那种轻松平静的心情做下一道题。
12、做英语试题首先是语感，语感正确，语法必定正确。
13、听见同学谈话的声音，翻卷子的声音，咳嗽的声音。
14、监考老师从自己身边走过。站在身边看自己答题。
15、老师宣布还有15分钟就要交卷了。
后来又不断地加了若干条，最后竟达到了30条。
刚开始的时候进行得很艰难，首先的认知调整就不顺，孩子不相信这个有用，其实我也不太信，但是没有比它更好的办法，我一边看书一边思考，到今天我还记得金教授讲课时说的那句：任何潜意识的行为的第一个杠杆解成份都是条件性的情绪反应。也就是不良考试的行为是习得的，是可以通过学习改变的，改变的方法就是放松训练，使得大脑变得高度可塑后，获得新的适应性行为和良好的情绪体验，而且是高效的。孩子出了问题我很急，加上她的父亲又是一个高焦虑的人，想让他配合我们，不告诉他是不行的，告诉得太多也不行。他会更紧张。他工作又忙，除了安慰孩子还要安慰丈夫，从发现孩子的问题到真正开始治疗已经过去了4个月，病情发展很快，从单一的对数学考试过敏泛化到所有的科目，伴随着的是情绪的极不稳定，孩子与她父亲产生了极大的冲突。各位：如果您的家庭出现了类似的情况，首先给他们做工作，万不得已情况下，只好隔离一段孩子和他接触的时间，用以保护孩子在治疗期间不受到干扰。孩子出了问题，当家长的也有责任，不切实际的要求，还有基因遗传，更是脱不了干系，可以说孩子的问题就是家长部分的问题。
要处理孩子考试焦虑的问题，首先要把自己的情绪调整好，因为是自己的孩子，所有的情绪你都和他一样起起伏伏，她高兴你高兴，低落你低落，那一段时间我的情绪也不稳，做训练时如果情绪有一点不稳她都能感觉到，非常敏感。所以要把自己的情绪调整好，让她感到你是很有信心的，很有把握的。那时我也有些焦虑，感觉就是一阵阵难受往上涌，那就现学现卖，在自己身上实验吧，情感组织者就是看见孩子从学校考试出来，满脸笑容的跑到我面前告诉我，她一点都不紧张了。运用情感组织者解决考试紧张反应，只做了一次就好了一半，第二次基本上全好了，为了加强效果又做了一次，一共三次完全解决问题。通过在本人身上的亲身体验，真正感觉这项技术高效与完美，无语伦比。太伟大，太了不起了。
有了这个自身的亲身体验底气就足了，然后和孩子同心协力,开始!第一条，当我从她嘴里第一次听见她说出紧张情绪反应“没有了”时，由于我太激动了，以致于声音都变了，孩子马上就感觉到我的情绪变化，问我：妈妈你的声音怎么怪怪的呀，我马上控制住自己。保持平静。由于我没有经验，当她被放松到一定的程度，问她有没有不舒服的感觉时她不回答，我也不知道是有还是没有，加上高二学习又紧张，我们又当误了不少时间，心里一急，就算过了，其实没有过。是她在思考，还不确定有还是没有。这就坏了，这给我们后来埋上了一颗地雷，匆匆忙忙到了第4条时又考试了，结果是过敏比以前更厉害，她全盘推翻了我们所做的一切，而且不相信这项技术。那时真的很紧张，如果不是自己的孩子，可能坚持不下去，我当时想无论如何我是没有退路的，可能更恐惧的是如果放弃了产生的后果，如果孩子的教育停留在高中阶段，她将如何生活？而且一生当中还会有很多大大小小的考试在等着她，这个问题非解决不可，不仅仅是为了高考。我想只能暂时把训练停下来，耐心给她做工作，好好总结总结。
总的说来失败的关键是如下二条：
1、漏了过敏点，引起连锁反应。这里包括已经好转的，和没有脱敏的。
2、没有过的过敏点在考试时爆发，打击她的信心。
对策：
1、从头来，扎实抓。一点一点的过。
2、与老师商量一下在没有完全脱敏的情况下暂不参加考试。
允许考试期间没有脱掉的过敏点爆发，但一定不要漏掉过敏点。
我把我的计划向金教授汇报，得到了他的支持和指导。他说：虽然是小的伤口，只要它还没有长好，你又去戳它一下，刚刚开始长出来一点摸摸糊糊的皮，你一捅它又出血了。最终与金老师商量的结果是：如果孩子还是感到考试不舒服，就缺考！不勉强。这不是意志坚强不坚强的事，我们把拳头缩回来，为了更有力地打出去。
为了说服女儿配合我们的方案，我这样给她讲：我们在电视里看到解放军抗洪抢险的真实画面里，有的解放军战士为了救掉在急流中的群众，奋不顾身地投入水中救人，结果被巨大的漩涡卷走了。女儿说这是被大气压给卷走的。我说：“对，长江在没有修坝以前，每年到了7，8.月间洪水滔天，巨大的漩涡直径有十米大，每年都有船只被漩涡卷走，很多不幸的人都被淹死，但有些聪明的水手不与急流硬拼，掉进水里后顺流而动，几秒钟后又被水流冲出来获得了生命。我们要做聪明的水手不硬拼，顺流而下你将最终赢得胜利。”她听后若有所思，这样她急迫的心情得到缓解，临床技术训练计划得到了完整地实施。我们整整坚持了4个月。这4个月的艰苦奋斗，所有的过敏点全部都脱掉了（教授说：其实是她的基本焦虑情绪的发作水平被明显地降下来了），一切都变得那么好！
那一时间我真是不敢相信，总结我们成功的经验，我认为有三条：
1、坚信金洪源教授的理论基础和技术是正确的，坚持到一定程度，是能高效治愈神经症的。
2、治疗过程中应该尽量地把所有的过敏点都找全，以免留小尾巴，引起已经脱掉的过敏点的再次爆发。让来访者不信任你的治疗理论和方法，如果不幸发生了，你还是可以想办法让来访者信任你，不过这很难。在这个问题上，我能处理好的有利条件是我和孩子的亲子关系很好，我们可以无话不谈，如果不具备这些条件，同样我也做不好。
3、如当天的情绪不好，就只做放松不做治疗。
4、来访者本身的素质也很重要，如果孩子不是那么坚强，那么努力，我们也不可能完成得如此之好。每次情绪出现波动时，我们常常会 出现二个多小时的谈话，时间就很晚了，可是她仍然坚持要做训练。她真的很坚强。
想起那些和孩子一起度过的惊心动魄的日子使我至今唏嘘不已。
后来又加了许多程序性的知识，不要在考试时创新的问题，关于父亲的挫折教育问题，关于生物老师态度问题，考试出现反复的问题，不断的复习巩固，一 教会她一些小程序用以应付考试的那天使用 ，比如在等待时做想像放松，在进入考场后在坐位上进行全身肌肉放松，一直做到发卷。针对真实的考场进行放松，亲自到考场看，把考试那天的路上乘车途中，进校后等待进考场和答题，都进行组织者式的练习训练，让当事者微微兴奋，充满自信，自豪和跃跃欲试的心态去参加考试。在考前的那段时间每天坚持放松训练，把所有脱敏过的过敏点定期进行放松练习巩固，并且随时针对学习，性格，人际关系，学科喜欢不喜欢进行一些小程序训练。在性格上也用情感组织者训练，让她自信无畏，勇敢面对自己，超越自己，战胜自己，调整自己。 一直到高考。在此期间，我得到了金洪源教授和赵岩老师技术上强大的支持，精神上极大的鼓励。在此表示深深的感谢！我为我们的祖国和人民有这么一位伟大的心理学家而感到的欣慰和骄傲，对金洪源教授几十年孜孜不倦潜心研究表示由衷的钦佩！
最后我要说的是我的孩子现在正在大学读书，是学生会的干部，还是学校广播电台的播音员。她性格阳光，自信。我也从此踏上了心理咨询的这条路。再后来又成功的解决了一位癌症患者的焦虑问题，和几位孩子的网瘾问题。很有成就感。有幸在我最需要帮助的时候遇到了金洪源教授，而且得到了他的无任何条件的帮助。通过这件事自己的心灵也得到了升华，也想让和我一样挣扎在求医路上的人得到帮助，想想那些弃学孩子的家庭，每天他们都在奔波在徒劳无用治疗中，忍受着一天又一天的煎熬，作为这项技术的受益者，我有责任告诉他们，帮助他们。金洪源教授他们研发的这套元认知干预技术是至今为止，我在为孩子治疗的道路上遇的最高效、最实在、一步一个脚印的操作技术。为什么这样说呢，因为这个问题我也曾咨询过美国的一些专家，他们也没有什么办法治疗神经症，除了吃药，没有更好的办法，你们想想这有多了不起，我们自己的专家，自己的学者，研究出这么杰出的治疗方法，尤其在很难出成果的心理学方向上你说伟大不伟大?
再一次感谢曾经帮助我的金洪源教授，赵岩老师和中国心理网的工作人员。谢谢！
（元认知干预技术研究所信箱：13390021338@163.com）
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