高中生学习动机低下的个案研究

[摘要] 高中生学习动机低下已成为众多中学普遍关注的问题之一。本研究运用元认知心理干预技术对一名学习动机低下的高中生进行心理干预。通过七次，每次一个小时的干预，其中放松训练五次，来访者在轻松中获得了学习的动力，对学习充满了信心。本研究总结了元认知心理干预技术中干预高中生学习动机低下问题的关键步骤，希望对中学心理辅导工作有所帮助。

[关键词] 高中生；学习动机低下；元认知心理干预；条件性情绪

[中图分类号] G638.3

一、引言

   学习动机是指能引起和维持一个人学习活动,并将该活动导向某一目标的心理倾向。它是直接推动学生学习的一种内部动力,是学习活动顺利进行的重要支持性条件。学习动机低下的高中生总是不能对学习产生持久的兴趣，不能产生对学习的源动力，即使能勉强维持学习，其学习效果也总是低效的。以往的研究中介绍了关于高中生低学习动机的影响因素，包括社会因素、学校因素、家庭因素和学生自身因素等等，而这些因素中，由学生自身导致的学习动机低下现象又占据主要地位。但针对这一问题，家长往往束手无策，即使你能买给孩子外部的奖励，但却难以从内心唤起他们学习的动力！老师也往往爱莫能助，因为苦口婆心的劝说常常不能奏效，学生依然内心如故，不能从根本上解决这种没有动机的学习。

   新一代心理学临床干预技术——元认知心理干预技术，对于这类学习动机低下的来访者有一套独特的干预方案并已经取得较好的临床效果。这套方案包括通过临床暗示技术，对来访者进行信念暗示，让其在短时间内习得正确学习动力信念；通过临床放松训练，用积极的情绪替代原来的消极情绪，进而建立起来学习时的积极情绪体验，让其真切的体会到学习不再是一件令人讨厌的事情，以此来进一步激发其内在学习动机；最后通过预后防复发指导，教会来访者预后心理保健的方法，防止症状再出现时没有积极的心理准备和适应的解决策略，以此使来访者成为解决自己问题的专家，达到彻底治愈自己学习动机低下的目的。下面将具体介绍一例高中生学习动机低下的临床干预过程。

二、来访者基本情况

   小雨（化名），独生，身体健康状况良好；从小到大没有太多主见，多数听从妈妈建议；包括上什么样的学校，报哪些课外补习班等等；小雨现在是某市重点高中的高一学生，中考考试中，她的分数并未达到她现在所在高中的自费录取分数线，但她妈妈通过在其他方面的努力，使她获得了在此自费学习的机会。可勉强上了重点高中的小雨面对学习时一直没有自信，因为她的成绩一向都是班级下游的，对此，小雨自己也很无奈，虽想刻苦学习，想高效率学习，却总是做不到。妈妈对其的教育中很少有鼓励的成分，而她的记忆中关于学习方面的内容也多数是失败的。

   小雨初访时介绍，自己现在主要困惑是没有学习动力，有时知道应该学，却又提不起学习劲头，而且勉强自己在那学的结果是经常出现分心情况，小雨对自己学习的信心不足，认为自己学习坚持性差，没有持久的动力。

三、问题形成的心理机制分析

   条件性情绪反应是个体对于特定条件或情景的情绪反应。即某条件（或情景S）出现时，来访者情绪（E）自动出现，进而促使其对此情景产生特定行为反应（R）。

   小雨的问题中存在着很多的条件性情绪反应，例如，小雨学习时缺少积极情绪体验，正是一种消极条件性情绪在起作用。这种消极的条件性情绪经常在小雨的学习实践中得到强化，在多数情况下，只要学习就烦躁，只要烦躁就不想学习。与此同时，对于不想学习行为，小雨内心中会对自己产生消极的认知评价，即认为自己不是学习的料，这种认知评价促成一种更加烦躁的认知情绪（E’），这种情绪会使小雨学习时的情绪体验更加糟糕；这样，烦躁的认知评价情绪（E’）推动原有的条件性情绪（E），进而推动不想学习行为，至此，形成一个稳固的增强循环模型，具体如下图所示：

学习情景（S）——烦躁情绪（E）  ——  不想学习  （R）

                         ↑（增强循环）↓

                    评价情绪 (E’) ← 认知评价            

    在上图中，我们看到条件性情绪与认知情绪相互推动，促进小雨行为的加强，并且逐渐巩固下来。我们从上面的分析过程中，认识到条件性情绪以及增强循环作用对于小雨不想学习行为的产生及加强的重要作用，这也正是小雨学习动机低下的直接原因。

四、临床干预过程

（一）认知调整

    针对小雨学习动机不足，存在学习分心的问题，我们对其部分不合理认知进行调整，针对小雨对自己严重缺乏信心，认为自己现状没法改变的现状，我们主要对其进行鼓励，让其认识到事物是发展变化的，相信通过自己努力可以改变自己的现状；针对小雨因缺乏理想与上进的信念而没法保持长久的学习动力现状，我们与其共同探讨人生信念，并探讨其在这一信念指导下的每一天的学习计划与心态设计；针对其坚持性差，我们与其共同讨论尖子生——即优秀学生的学习心态，价值观体系，并结合其具体情况进行策略设计，使其时刻以尖子生心态约束自己，监督和指导自己的行为；针对小雨问题形成心理机制，我们对其进行元认知原理知识讲解，通过条件性情绪原理，增强循环原理等知识的讲解，让其对自己问题进行深入了解，并对元认知干预技术充满信心，对自己充满信心。

（二）放松训练

   放松训练是根据交互抑制原理，通过渐进式肌肉绷紧放松练习，人为营造一种轻松，平静的情绪体验氛围，通过暗示学习原理，让来访者在平静轻松的心情下，建立起新的适应性的行为反应。本例中共进行五次放松训练，每次40分钟，其中训练内容包括暗示积极人生信念，克服学习分心问题，塑造尖子生学习心态。

（三）预后防复发指导

    在对小雨的临床干预过程中，我们共同总结日后遇到类似问题时的心理应对策略，以应对预后复发问题；让其回家后继续做放松训练，继续调整自己情绪；除此之外，还教给小雨一些日常调控情绪的方法，比如深呼吸，有氧运动等，让其在情绪不好时，或者有新情况影响其学习时，自己积极主动采取措施，及时进行调节。

五、干预效果

   经过七次干预，其中放松训练五次，小雨学习状态很好，表示对接下来的学习充满信心；小雨在每次咨询结束后的自习过程中分心次数明显减少，自习更高效了；此外，小雨在咨询期间以尖子生心态规划自己一天的学习，落实情况很好。       

   一个学期结束后，小雨通过自己的努力，数学成绩由原来的40分提高到了120分，她对此很满意，进一步给自己设定更清晰的大学目标，表示对接下来的学习更加充满信心，充满动力！

六、小结

    本文介绍了运用元认知心理干预技术对一例高中生学习动机低下问题进行干预的全过程，我们可以从中能归纳出对于学习动机低下这类学生进行干预的通用知识：首先，查找学生学习时是否存在条件性情绪反应，学生学习信念是否缺乏等等。其次，通过放松训练，打破消极的条件性情绪反应，同时建立积极的条件性情绪反应；暗示巩固学习信念内容，塑造尖子生学习心态。最后，共同讨论咨询结束后，来访者自行调整自己心态的策略。总之，元认知心理干预技术可以作为干预高中生学习动机低下的方法之一。