人格优秀和潜能发挥促进治愈和永不复发
作者: admin
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发布时间: 2013-02-01
[案例故事：小张运用元认知智慧，化灾为福]
小张早在读大学时就是患强迫症，三年后在公司因为人际关系问题又加重为惊恐焦虑症。服药治疗两年多，为付药费爷爷还变卖了一处房产。2008年11月4日来大连接受元认知干预技术治疗。2008年11月20离开大连返回家乡。到公司上班后，小张简直变成了另一个人，一点神经症的影响看不见不说，人的性格也变了，自信、开朗、积极，就连说话的速度也变快了，走路的姿态也变了，他母亲说小张从前走路的样子是勾腰颔胸；现在是挺胸昂首……。就在家人和自己都沉浸在治愈后的惊喜当中时，天降灾难，小张遇到了万万想不到的一个大麻烦。
事情是这样的，这些日子小张的确有些为自己的康复和进步得意忘形，在2009年1月4日休假后上班第一天，在他给领导的一份重要报表中，把本应该写成2009年1月4日的报表日期写成了2008年1月4日。他的上司大发雷廷，把表撕碎甩在小张的脸上。
这天晚上，因为白天的天小张的焦虑已经达到惊恐焦虑的水平，但是由于在小张的大脑中已经建立起一个完善的元认知智慧系统，他的这次发作表现的与平时是不一样的。那么，他这次的发作是什么样的？复发时他自己对自己说：没病的人遇到这样的麻烦也容易得病，何况我刚刚治愈的人会复发的。这种麻烦的刺激至少会使我在两三天内像以前治疗时一样痛苦。我要等上3天，让它自己平息下去。我去观察它，看看焦虑是什么样的？噢，内心焦虑时的感觉是那样的……胸口不舒服，有一点像堵了什么东西，但是我没有慌，……看起来我经过元认知干预技术治疗就是和以前有本质的区别，让它堵一会儿吧……现在轻一点了，不那么堵得难受了。我做一下深呼吸……嗯！好多了，好像都下去了……再深呼吸一下、两下、三下……哇！全没有了，好像还挺舒服的。这时，他觉得自己的两肩膀和后背也随着舒服了一些，这是刚才解决了堵得慌问题成功时的高兴情绪带来的。干脆站起来，原地踢腿、扩胸、下蹲再站起……身上有点热了，心跳加快，放松地踱步……现在心情真好，看看窗外……噢，我今天焦虑复发了还能这么好，真是难得……今后神经症对我不再是难题了……想到这儿一股子自豪、自信的体验涌遍全身。他冲着窗外，做出一副雄赳赳气昂昂的姿势和神情，做出一副大阅兵时仪仗队员走路的样子，用力地摆臂、抬腿走正步……
小张回到办公桌前，提笔记下今天的胜利，而且这将是永远的胜利。度过了这样的难关，今后的路就好走了。现在焦虑情绪降下去了，他再想想上司对自己不满的事，事情似乎没有那么严重，以目前公司和状况和自己的表现来看，他们不会让自己走人的，因为自己是个听话胆小的人，他们知道自己下次会改正的。只要下一次填报表时注意一下日期就行了。新的一年开始了，人们跨入2009年时，还是习惯地写2008年，今后还会犯这样的错误吗？
打电话预约咨询师，今天下班后他还要再解决一个问题，就是他平时对上司太客气、太谦卑了，今后要在他面前自信一点，给他一点压力才行。凭自己做不到，要在咨询师的帮助下做到，这件事非同小可，不可乱弄。看看咨询师的意见。
走在路上，他又突然想到，咨询师都是金老师的研究生，对于自己要不要对上司态度强硬一点根本不懂，或者懂得的不多，还是要自己拿主意，只是让她训练自己一下，需要做时自己能够做到就行。至于做不做要征求大学同学的意见。于是，在堵车的功夫，他给大学同学打了个电话，把今天发生的事情和今后对上司态度强硬一点想法说了。同学立刻回答说：不必要表现什么强硬。如果你能在第二天和他嘻嘻哈哈地谈笑风生，就是对他的巨大压力。让他知道你不再是过去那个焦虑胆小怕事不担事的你就行。至于你不和他计较是你的胸怀。一旦你做到了谈笑风生，他会找机会向你道歉，你就说你没在乎他的表现，你知道他焦虑难耐的处境，也理解。这样就已经足够让他自卑的了。
好！就这么办！自己为自己设计一下在上司面前谈笑风生的性格表现，然后在自我暗示训练中把程序加进去……。于是，小张又打电话取消了咨询预约，并且自己的设想和咨询师说了一下。咨询师非常欣赏他的设计和思想。
第二天，小张果然有机会在上司面前和同事谈笑风生地谈起美国经济危机的新消息。这个消息是昨晚上他从网上搜索到的一条不起眼却很重要的消息。上司见小张有心思回家从网上搜索美国经济危机的消息，且心态非常好，便也凑过来兴致勃勃地跟着一起听。不时地和接小张的话，小张听得出来，他的上司今天的所有插话都是顺着他说的，并且有一次还深深地点头，表示极其赞许的样子。
小张今天真开心。面子挽回来了，上司的态度变了……今后在公司里的路会越来越宽。
并没有用得上3天或两天，小张的焦虑无影无踪，小张平安地度过了一次本来会大发作的焦虑复发危机，而他却不但没有复发，还在和上司的关系上取得了一个小小的胜利，在自己的性格和形象方面，向前迈出了有本质意义的一大步！
案例解读：在这里所说的元认知智慧，是指神经症患者在接受元认知干预技术干预之后形成的自己对自己的心理活动的高水平的反审、观察、诊断和高效自我干预的元认知干预技术知识与技能的统称，它还和一种自觉、积极、自信人格密切联系着。这种与自觉、积极、自信人格密切联系着的智慧系统是心理治疗人员临床操作的最高目标。从理论上说，应该是任何一位神经症患者一旦具有了这样一种元认知智慧，他或她就是一个人格自觉、积极、自信且掌握了自己干预自己神经症的基本心理技能和理论知识，仅凭他自己就足以治愈自己的神经症。这是因为当我们用条件性情绪反应、暗示学习原理、思维的知识观等解释神经症以后，使得神经症形成的机理特别清晰和易于掌握；神经症的治愈变得不再像过去那么艰难无比。虽然不能每个人都有能力治愈神经症，但是完全可以说每位患者都有能力和极大的可能性彻底治愈自己的神经症。这是因为患者在接受治疗时，边治疗边学习治愈神经症的技术及其原理，是非常容易掌握神经症治愈技术及其原理的。这一巨大优势是普通人学习心理治疗的人所没有的。基于上述原理，神经症患者接受元认知干预技术治疗的过程，本质上就是学会治愈自己神经症技术的过程。同时，这一过程还包括患者心理观、思维观、人格观及其干预方法的提升。因此，早在10多年以前，鞍山师范学院的本科大学生们就发现运用元认知干预技术治疗神经症的过程，是让这个接受治疗者变优秀的过程。
一个人从智慧、技能、知识到人格都变得优秀了，有神经症的可以治愈神经神经症，没有神经症的再不会患神经症。这时候，临床治愈神经症的人才会不再复发。
（元认知心理干预技术研究所值班信箱：13390021338@163.com）
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